P N L
Qu'est-ce que la programmation neuro linguistique ?➤ Qu’est-ce que la PNL ?
Assimilée aux thérapies dites « brèves », la PNL(Programmation Neuro-Linguistique) permet de changer ses comportements, d’améliorer sa communication, et de se libérer de certains schémas comportementaux induits par des pensées stressantes ou des croyances négatives sur soi, les autres, le monde : comprendre ce qui se joue à chaque fois dans des situations similaires, et en finir avec des comportements dont on ne veut plus.
➤ Que signifie « PNL » ?
✓ Programmation :
…parce que nous créons à partir de nos expériences des « programmes » c’est-à-dire des automatismes corps-esprit. Nos
comportements ont une structure, que nous pouvons modéliser, apprendre, transférer ou changer…
✓ Neuro :
…comportements qui sont mémorisés grâce à notre système nerveux et à nos cinq sens. Notre mémoire est faite d’images, de sons, de goûts, de sensations. Nos états émotionnels sont déterminés par nos perceptions sensorielles (par la qualité de notre cinéma mental)
✓ Linguistique :
…qui se manifestent à travers nos comportements de
langage verbaux comme non verbaux. En effet, c’est au moyen du langage que nous donnons sens à ce que nous vivons. Et chaque langue est une nouvelle façon de structurer le monde.
➤ Comment fonctionne la PNL ?
Pour modifier nos comportements, la PNL propose de s’appuyer sur la « modélisation » de comportements « gagnants », de développer les ressources dont nous avons besoin, de lever nos freins personnels en modifiant nos schémas de pensée négatifs. Cette pratique nécessite un praticien certifié.
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➤ Que peut-elle m’apporter
professionnellement et dans ma vie personnelle ?
Si la PNL est la voie royale pour apprendre à bien communiquer, elle propose aussi des techniques qui permettent d’ancrer des états émotionnels dont nous avons besoin (bien-être, calme, confiance, concentration), mais aussi pour clarifier un projet, parvenir à faire un choix de vie ou professionnel, se motiver, gérer les conflits internes, traiter les comportements compulsifs gênants, aborder le changement, changer ses croyances, sortir de la spirale de l’échec, surmonter une difficulté ou une situation stressante, se dépasser.
➤ La PNL et la gestion des conflits
Les techniques de PNL offrent des alternatives aux techniques de gestion des conflits traditionnelles.
➤ La PNL, une solution pour traiter aussi les traumas et les phobies
Le praticien PNL peut aussi corriger des comportements invalidants ou insatisfaisants qui trouvent leur origine dans un événement passé (trauma), et de traiter les phobies en permettant de décharger l’émotion négative et de prendre le recul nécessaire sur la situation ou l’objet de l’angoisse.
